50代からの暮らしと工夫 完璧主義に縛られて動けなくなるわたしが、“少しだけラクになるため”にしてること
こんにちは、そらです。ここ最近、また完璧主義のクセが顔を出してきてるな…って感じる日が続いた。ブログを書けなかった日、Xの投稿を休んだ日、外出して疲れて何もできなかった日。その全部に対して、自分で自分を追い込んでしまう。「プー太郎なのに、こ...
50代からの暮らしと工夫 
50代からの暮らしと工夫 1年休んで気づいたこと。元気そうに見えても、心は全然ついていってない
こんにちは、そらです。ちょうど先日、仕事に行かなくなってから1年がたった。乳がんの抗がん剤の時でさえ、時短にして働いてたのに。メンタルでこんなに長く休むのは、人生で初めて。なんかもう、ちょっと早めの隠居生活してるみたい。これからどうやって生...
50代からの暮らしと工夫 ベース焼きそば食べてみた感想。塩焼きそば＆旨辛まぜそば、どっちもアリだった🍜
こんにちは、ひびのそらです😊今回は、完全栄養食シリーズのベース焼きそばを食べてみた感想をまとめてみました😊 塩焼きそばと旨辛まぜそば、どっちも気になっていたので実際にベース焼きそばを試して比較しました。ベース焼きそばを買ってみた理由わたし、...
50代からの暮らしと工夫 カナル型イヤホン使ってみた！重低音とフィット感が最高すぎた
こんにちは、ひびのそらです😊届いた瞬間からテンション上がる前回の「イヤーカフ型イヤホン」がちょっと惜しかったから、今度はしっかり調べて選んだ「カナル型イヤホン」。注文の翌日に届いてびっくり👏早いっ！ 箱を開けるとこんな感じ😄 デジタル表示で...
介護と家族との関わり インナーチャイルドと向き合う日々。まだ途中だけど、少しずつ自分を受け入れていく
こんにちは、ひびのそらです😊この記事では、過去の記事で触れた「アダルトチルドレン」「愛着障害」に続いて、今回はより深く インナーチャイルド と向き合ったときのお話を書いています。インナーチャイルドは、大人になっても心の奥で影響し続ける“内な...
50代からの暮らしと工夫 『シナノゴールド』届いた！甘みと酸味のバランスが絶妙な黄金りんごレビュー
こんにちは、ひびのそらです😊毎年この時期になると、りんご生活が定番になってきた🍏これまで何度もお取り寄せしてる『シナノゴールド』、今年でなんと４回目！先月は信州の「秋映（あきばえ）」を楽しんでたんだけど、今月リピしようとしたら売り切れ🥲そこ...
50代からの暮らしと工夫 SNSで話題の「イヤーカフ型イヤホン」を買ってみた！可愛いけど…使ってわかった正直レビュー
こんにちは、そらです😊最近SNSでよく見かける「イヤーカフ型イヤホン」。見た目が可愛くて、耳が痛くならないって評判だったので、つい見た目だけで買っちゃいました🎧だけど実際に使ってみたら……ちょっと意外な結果に😅今回はその“正直レビュー”をお...
50代からの暮らしと工夫 寝袋で暮らす！6畳ワンルームで見つけたコンパクト寝具スタイル
6畳ワンルームに引っ越して、まず考えたのが寝具。ベッドは置きたくない、でも布団の敷きっぱなしはちょっとイヤ…。そこで選んだのが「寝袋スタイル」。コンパクトで、清潔も保ちやすい。今日は、わが家の寝具をこれにしてみた！から学んだことと、次に買い...
50代からの暮らしと工夫 冬の味方！13年愛用してる「着る毛布」であったか在宅ライフ
寒くなってくると、あの子（着る毛布）の出番。わたし、これを使い始めてもう13年。とにかく“あったかくて動ける”って最高。冬がくるたび、「今年もよろしくね」って感じで登場する。寝袋も愛用してるけど、今回はまず「着る毛布」編を紹介。着る毛布って...
心と体のこと 大人になっても、心が不安定な理由。——“愛着の傷”との向き合い方
どうして自分はこんなに自信がなくて、いつも不安なんだろう。いろいろ調べていくうちに「アダルトチルドレン」や「愛着障害」という言葉にたどり着いた。どれも、心当たりがありすぎて驚いた。“わかってホッとした”反面、どうやって変わっていけばいいのか...