野菜不足が気になる…“かんたんごはん生活”でわたしが気をつけていること
ワンルームに引っ越してからというもの、食事はとにかく「簡単・手軽」重視に。
液体味噌やフリーズドライの味噌汁、野菜ジュースなど、工夫しながら栄養をとるようにはしているけど、それだけでは野菜不足が気になる…そんな気持ちがずっとありました。
出会ったのは“やさい酵素”という栄養サプリ
そんなときに見つけたのが、「やさい酵素」という酵素サプリ。
原材料を見てびっくり。野菜や果物だけじゃなく、海藻・穀物・野草など、200種類以上の植物発酵エキスがぎゅっと詰まっているんです。
しかも1日1〜2粒でOKという手軽さ。水でサッと飲めて、手間なく続けられるのもありがたいポイントでした。
わたしが“やさい酵素”を選んだ3つの理由
- ✅ 食事で不足しがちな野菜の栄養を補える
- ✅ 栄養バランスの偏りをカバーできる
- ✅ 無理なく、続けやすい価格と分量
実際に飲んでいる『やさい酵素』サプリはこちらです
わたしが愛用しているのはこちら👇
▶ やさい酵素（約6ヶ月分）
野菜不足・生酵素・えごま油・アマニ油・野草・美容・健康に嬉しい成分がたっぷり。
価格：3,740円（2025/7/24時点）
感想：1,238件のレビューあり✨
まとめ：無理せず“野菜不足対策”に酵素サプリを取り入れよう
「毎日ちゃんと自炊できたら理想…」そう思ってはいても、
実際には栄養バランスを完璧に保つのってなかなか大変ですよね。
だからわたしは、酵素サプリに頼ることも“自分を大切にする手段のひとつ”だと考えています😊
もちろん、適度な運動や睡眠も大切。
できることから少しずつ、無理なく取り入れていくのが私のスタイルです。
毎日の食事に、野菜ジュースややさい酵素を取り入れてみませんか？
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