年齢を重ねると、体や肌の変化は避けられないもの。
このカテゴリーでは「健康維持の工夫」や「美容医療の体験」「日常でできるセルフケア」などを紹介しています。
若返りや美容に前向きに取り組むことは、自分を大切にする大事な選択。年齢を理由に諦めるのではなく、自分に合った方法を見つけるヒントをお届けします。
その他 ベース焼きそばが劇的においしくなる。塩分そのまま満足感アップする裏技
ベース焼きそば、栄養目的で選んだのに…「ん？ちょっと味薄い？物足りない？」って感じたことない？（私はあった）でも、ここで塩やソース足すのはちょっと違うな〜と思って。塩分を増やさずに、満足感だけ上げる方法ないかな？ってやってみたら…“ある3つ...
健康・美容 🌿50代からの“ゆる免疫ケア”。 無理なく続ける腸活・栄養・暮らしの工夫
“ゆる免疫ケア”をはじめた理由健康な体づくりって、ほんと日々の積み重ねだなって感じてる。わたし自身、乳がんを経験して「体はちゃんと労わらないとダメだな〜」って気づいたタイミング。でも、それが遅かったとは思ってない。いつからだってできることは...
50代からの暮らしと工夫 『シナノゴールド』届いた！甘みと酸味のバランスが絶妙な黄金りんごレビュー
こんにちは、ひびのそらです😊毎年この時期になると、りんご生活が定番になってきた🍏これまで何度もお取り寄せしてる『シナノゴールド』、今年でなんと４回目！先月は信州の「秋映（あきばえ）」を楽しんでたんだけど、今月リピしようとしたら売り切れ🥲そこ...
健康・美容 ブラックバカラローズの香りで全身ケア。加齢臭・デリケートゾーンの“におい悩み”にこの1本
/* 記事内だけの簡易グリッド（テーマに影響しない軽量CSS） */.inline-grid{ display:grid; grid-template-columns:repeat(3,1fr); gap:10px; margin:10px...
健康・美容 ツヤ髪で若見え！50代の私が選んだ“アホ毛対策スティック”レビュー
50代になると増える髪の悩み。若い頃との変化こんにちは、ひびのそらです😊若いころに比べて、代謝が悪くなって痩せにくくなったのはもちろん、体型も「おばさん体型」に変化してきたのを感じています。顔や手、首に年齢が出るように、髪も同じ。うねりやパ...
健康・美容 毛穴汚れ＆角質ケアに！オルビス歴30年の私が選ぶブラックパウダーウォッシュとアクアピーリングジェル
オルビスで毛穴汚れ＆角質ケアを続けてきた理由こんにちは、ひびのそらです。私は20代の頃からもうオルビス歴30年。いろんなメーカーも試してきたけど、結局戻ってくるのは「必要なものを、手に取りやすい価格で、ちゃんと効かせてくれる」オルビス。続け...
健康・美容 20代からの相棒🍓オルビス「プチシェイク」— おいしく続ける私のゆるダイエット術
こんにちは、ひびのそらです。ダイエットする！って決めても、お腹は空くし食べたい欲は止まらない…😅わたしもこれまで、トマト寒天を作ってランチにしたり、高野豆腐を一口サイズにして持ち歩いたり、他社のダイエットシェイクを朝置き換えしたり…いろいろ...
健康・美容 ダイエットはじめました！タニタの体組成計「BC-768」で健康管理スタート
ダイエットを始めた理由と今の体型の悩みちょっとこれからダイエットをはじめようと思っててね😊 ちょうど今の部屋に引っ越してきて丸3年になるんだけど、そのとき古い体組成計を思い切って捨てたの。 ワンルームには大きすぎて邪魔だったし、どうせ年に一...
健康・美容 歩くだけで体幹トレーニング？バランスコアスニーカー BEAXISを買ってみた！
バランスコアスニーカー BEAXISとの出会いちょっとダイエットをはじめようと思っていた春先。母を外に連れ出すため（リハビリも兼ねて）、週に1〜2回のウォーキングをはじめた頃のこと・・・。美容室で何気なく読んでいた雑誌に載ってた「バランスコ...
50代からの暮らしと工夫 新作レビュー｜ベースブレッド『さつまいも』が登場！
こんにちは、ひびのそらです。先月の定期便でついに届いた、新作のベースブレッド「さつまいも」🍠最初は「もしおいしくなかったらどうしよう…」と思って、試しに2つだけにしてみたんです。（ベースブレッドの定期便は偶数単位での注文がルールなのです👆）...