忙しい日やひとり暮らしの食事って、つい適当になりがちですよね。
わたしは液体のプロテインが苦手で続かず困っていましたが、
この「プロテインスナック」は、1袋でたんぱく質20gも摂れるから、毎日の栄養サポートにぴったりなんです。
液体のプロテイン、苦手じゃないですか？
こんにちは、そらです。
健康のために「タンパク質を意識的に摂る」ようにしてから、いろんな栄養補助食品を試してきました。
でも、どうしても苦手だったのが「液体プロテイン」。
- 甘い
- 水分は多いけどすぐお腹が空く
- 寒い時期は体が冷える
- トイレが近くなる
そんな理由から、飲むタイプじゃないプロテインを探してたんです。
食べるプロテイン「プロテインスナック」を選んだ理由
いろいろ試した結果、たどり着いたのがこの商品👇
購入はこちら（楽天・Amazon・Yahoo!ショッピング）
これ、ザクザク食感で食べ応えもあるし、何より味が美味しくて一度に２袋食べちゃうことも😝
- バーベキュー味（今のお気に入り。何度もリピしてます😄）
- コンソメ味
- ※ブラックペッパー味は現在販売終了かも
1袋で約20gのたんぱく質がとれるので、おやつ感覚で栄養補給できます。
噛めるって意外と大事！プロテインスナックの魅力
液体じゃなく「咀嚼する」ことで満足感もUP。
ちょっとした食事の補助や、おやつ代わりにもなるので、
忙しい日の置き換えにもぴったりなんです✨
手軽に食べられるプロテインスナックって、本当にありがたい存在。
プロテインスナックは1袋20gたんぱく質｜食事代わりにもOK
このスナック、1袋で約20gのたんぱく質が摂れるんです。
ちなみに──
- 成人女性：1日あたり約50g
- 成人男性：1日あたり約65g
これが一般的なタンパク質の推奨摂取量とされているので、この1袋だけで1日の必要量の約40％もカバーできるのはすごいポイント！
わたし自身、日々の栄養バランスを意識しているので、こういう高たんぱく商品は手放せません😊
特にこのプロテインスナックは、味・手軽さ・栄養のバランスがとれていて、ひとり暮らしの私にはベストな選択肢でした。
栄養素って、しっかり計算しないと食事から摂るだけではなかなか満たされないものになりがち…
タンパク質量を考えておかずを何品も作るのは、ひとり暮らしにはコスパもタイパも悪いと感じることもあります。
まとめ｜液体が苦手なら”食べるプロテインスナック”がおすすめ
たんぱく質って、なかなか毎日の食事だけでは補いきれない栄養素ですよね。
だからこそ、自分に合ったスタイルで補えるアイテムを選ぶのが大切。
「飲むのは無理」「でも手軽に取りたい」って人に、
ぜひ“食べるプロテイン”という選択肢をおすすめしたいです😊
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