ソイジョイでゆる糖質オフ｜低GIのおやつ習慣

糖質オフでも満足！私の“罪悪感なし”おやつ習慣

こんにちは、ひびのそらです😊

日々の食生活、ついつい間食しちゃうことってありますよね。

私もダイエットや糖質オフ生活に何度もチャレンジしてきた一人ですが、「甘いものがまったく食べられない」というのは、やっぱりストレス…💦

そんな私がここ数年、朝食やおやつ代わりに常備しているのが、大塚製薬の**低GI・糖質オフおやつ『ソイジョイ（SOYJOY）』**です。

食べる順番を意識したり、GI値が低い食品から食べるようにしたり──

なるべく血糖値をゆるやかに保つ工夫は、私なりに続けています。

たとえば

をなるべく取り入れるようにしてます。

…とはいえ、あんまりストイックに頑張ると続かない😅

だから、「頑張らない工夫」としてソイジョイは本当に頼りになる存在なんです🍀

ソイジョイ（SOYJOY）は、低GIで糖質オフを意識した人にぴったりの、大豆をベースにした栄養食品。

糖質は1本あたり5〜10g台と控えめで、タンパク質も3.9g〜5g前後含まれています。

低糖質・高タンパクな間食として、栄養面もバランス良し✨

小腹が空いたときに1本。朝食代わりに1本。

お腹にたまるのに、罪悪感がないのがうれしいポイントです。

わたしがいつも注文しているのが、ソイジョイの12種類×各1本入りのバラエティセット。

いろんな味を楽しめて飽きないし、気分に合わせて選べるのが楽しいんです🎶

しかもこのお店は出荷がとにかく早い！

昼ごろまでの注文なら、だいたいいつも当日発送してくれます🚚

新味もCMより早く出してくれることもあって、信頼できるショップさんです◎

気になる方のために、私が実際にリピートしているソイジョイのおすすめセットをご紹介します👇

価格:1420円
(2025/7/15 04:47時点)
感想(461件)

食生活って、完璧じゃなくていいと思ってます。

でも、自分の体を大切にすることは、毎日の積み重ね。

気軽に取り入れられて、続けやすい“健康習慣”の味方がいると、ちょっと心強くなれますよね✨

ソイジョイ（SOYJOY）は、ダイエット中や糖質オフ生活を続けたい方にもぴったりのおやつです。気になってる方はぜひ一度チェックしてみてくださいね😊