健康・美容 🌿50代からの“ゆる免疫ケア”。 無理なく続ける腸活・栄養・暮らしの工夫
“ゆる免疫ケア”をはじめた理由健康な体づくりって、ほんと日々の積み重ねだなって感じてる。わたし自身、乳がんを経験して「体はちゃんと労わらないとダメだな〜」って気づいたタイミング。でも、それが遅かったとは思ってない。いつからだってできることは...
健康・美容
健康・美容 
50代からの暮らしと工夫 『シナノゴールド』届いた！甘みと酸味のバランスが絶妙な黄金りんごレビュー
こんにちは、ひびのそらです😊毎年この時期になると、りんご生活が定番になってきた🍏これまで何度もお取り寄せしてる『シナノゴールド』、今年でなんと４回目！先月は信州の「秋映（あきばえ）」を楽しんでたんだけど、今月リピしようとしたら売り切れ🥲そこ...
50代からの暮らしと工夫 “今日はこれでいいですかー？いいですよー😆”ひじき煮とお好み焼きの中食ごはん
こんにちは、ひびのそらです😊“中食シリーズ”第二弾🍱今日のテーマは「食物繊維」。なんとなく意識し始めたところ。今日のごはんラインナップ「今日はこれでいいですかー？」「いいですよー😆」・ひじき煮・ミックスナッツ（補食）・冷凍お好み焼き見た目は...