50代からの暮らしと工夫 HSP気質のわたしが、“人との距離で疲れないため”にやってる心のゆるめ方
こんにちは、そらです。昨日は、母と娘と3人でいつもの実家ごはん。車の運転はいつもわたしの役目で、後ろには無口な娘が座ってる。この「車内の無言」がね…昔からしんどい。誰も悪くないのに、わたしの脳だけが勝手に緊張する。HSPは「家族との時間」で...
家族との関係
50代からの暮らしと工夫 
介護と家族との関わり インナーチャイルドと向き合う日々。まだ途中だけど、少しずつ自分を受け入れていく
こんにちは、ひびのそらです😊この記事では、過去の記事で触れた「アダルトチルドレン」「愛着障害」に続いて、今回はより深く インナーチャイルド と向き合ったときのお話を書いています。インナーチャイルドは、大人になっても心の奥で影響し続ける“内な...
心と体のこと 完璧じゃなくていい。父の誕生日に思い出したこと
こんにちは、ひびのそらです😊今日はね、もし生きてたら父の81歳の誕生日なんです🎂 亡くなったのは10年前、70歳のとき。だから私が知ってる父は「70歳の父」まで。生きてたらどんな81歳になってたんだろう？ 実家のお仏壇に手を合わせるたびに、...
シングルマザーの20年 シングルマザーとしての20年。振り返って気づいた“わたしらしい生き方”
20年間のシングルマザー生活を振り返り、日々の工夫や成長から得た「わたしらしい生き方」のヒントを、同じ立場の方へ届けます。
介護と家族との関わり “わたし”がわからなかった子ども時代。アダルトチルドレンという言葉に救われた話
自分を理解できなかった子ども時代。アダルトチルドレンという言葉に出会い、心が軽くなった体験を綴ります。同じ悩みを抱える方に届きますように。