健康・美容 🌿50代からの“ゆる免疫ケア”。 無理なく続ける腸活・栄養・暮らしの工夫
“ゆる免疫ケア”をはじめた理由健康な体づくりって、ほんと日々の積み重ねだなって感じてる。わたし自身、乳がんを経験して「体はちゃんと労わらないとダメだな〜」って気づいたタイミング。でも、それが遅かったとは思ってない。いつからだってできることは...
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健康・美容 
50代からの暮らしと工夫 新作レビュー｜ベースブレッド『さつまいも』が登場！
こんにちは、ひびのそらです。先月の定期便でついに届いた、新作のベースブレッド「さつまいも」🍠最初は「もしおいしくなかったらどうしよう…」と思って、試しに2つだけにしてみたんです。（ベースブレッドの定期便は偶数単位での注文がルールなのです👆）...
健康・美容 女王様のアルロース珈琲でおいしく腸活！糖質を気にせず飲める健康コーヒー
酪酸菌配合で腸活もできる「女王様のアルロース珈琲」。糖質オフ・美容・健康を意識した私の飲み方や続けやすさを紹介します。
健康・美容 野菜不足が気になる人へ。わたしが選んだ“酵素サプリ”
自炊をしない生活で不足しがちな野菜を補うために選んだ酵素サプリ。成分や飲み方、続けるコツを体験談とともに紹介します。
50代からの暮らしと工夫 「常備してよかった！アマノフーズの“フリーズドライ味噌汁”がサボりたい日の救世主🥣
体調や気分がのらない日に助かるアマノフーズのフリーズドライ味噌汁。種類や味、常備しておくメリットを紹介します。
健康・美容 完全栄養のパン生活！リピートしてるベースブレッドの推しポイント
完全栄養食ベースブレッドを取り入れた私の食生活。栄養バランス・味・時短メリット、続けやすい理由をレビューします。
健康・美容 乳がんサバイバーの“わたし流”ナッツ生活。抗酸化を意識した美味しい習慣
乳がん経験をきっかけに始めたナッツ生活。アーモンド・くるみ・カシューナッツの栄養や、続けやすい食べ方を紹介します。
健康・美容 ソイジョイは糖質オフで罪悪感なし！低GIで朝食・おやつにぴったり！
低GI・高タンパクなソイジョイを活用した食生活。朝食や間食に取り入れやすく、飽きずに続けられる理由を紹介します。
健康・美容 【野菜ジュースで健康習慣】毎日これ1本！伊藤園『1日分の野菜』で野菜不足を手軽に補う
伊藤園『1日分の野菜ジュース』で野菜不足を補う私の習慣。栄養成分や飲みやすさ、続けやすい理由をレビューします。
50代からの暮らしと工夫 液体プロテインが苦手な人に！私が選んだ「食べて補う」プロテインスナック
液体プロテインが苦手な私が選んだ“食べるタイプ”のプロテインスナック。手軽で美味しく、タンパク質補給が続けやすい理由を紹介します。