50代からの暮らしと工夫 完璧主義に縛られて動けなくなるわたしが、“少しだけラクになるため”にしてること
こんにちは、そらです。ここ最近、また完璧主義のクセが顔を出してきてるな…って感じる日が続いた。ブログを書けなかった日、Xの投稿を休んだ日、外出して疲れて何もできなかった日。その全部に対して、自分で自分を追い込んでしまう。「プー太郎なのに、こ...
自分らしい生き方
50代からの暮らしと工夫 
50代からの暮らしと工夫 1年休んで気づいたこと。元気そうに見えても、心は全然ついていってない
こんにちは、そらです。ちょうど先日、仕事に行かなくなってから1年がたった。乳がんの抗がん剤の時でさえ、時短にして働いてたのに。メンタルでこんなに長く休むのは、人生で初めて。なんかもう、ちょっと早めの隠居生活してるみたい。これからどうやって生...
介護と家族との関わり インナーチャイルドと向き合う日々。まだ途中だけど、少しずつ自分を受け入れていく
こんにちは、ひびのそらです😊この記事では、過去の記事で触れた「アダルトチルドレン」「愛着障害」に続いて、今回はより深く インナーチャイルド と向き合ったときのお話を書いています。インナーチャイルドは、大人になっても心の奥で影響し続ける“内な...
50代からの暮らしと工夫 北海道〜函館〜帯広の旅【４日目・帰阪編】旅の終わりに、ようやく言えた本音
名残惜しいよ〜😭 でも、今日は帰阪の日。今回の旅行は「ただの旅行」じゃなくて、旅のあいだに自分の現状を娘に正直に打ち明ける──そんな小さくて大きいミッションも抱えてました。帰阪の朝、胸の内のこと去年末に仕事を辞めてから、私はずっと働いていな...
50代からの暮らしと工夫 ３泊４日 北海道〜函館〜帯広の旅【３日目】
朝はやっぱり冷えるね❄️ この日も10時チェックアウト。ホテルをあとにして、車に荷物を詰め込んでから徒歩で時計台へ向かいました🚶♀️札幌の朝、まずは時計台へ前回行けなかったので今回はリベンジ✨ 札幌時計台。想像と違ったけど、見られてよかっ...
50代からの暮らしと工夫 ３泊４日 北海道〜函館〜帯広の旅【２日目】
２日目は10時チェックアウト。荷物を車に積んだら、そのまま金森赤レンガ倉庫を中心にベイエリアをのんびり散策🚶♀️海風が冷たくて、体感は気温10〜12℃よりさらに寒い🥶ベイエリア散策とウミネコの洗礼 金森赤レンガ倉庫。風が冷たいけど、絵にな...
50代からの暮らしと工夫 ３泊４日 北海道〜函館〜帯広の旅【１日目】
北海道へ行ってきました〜😄実は北海道を旅行しながら毎日ブログを更新したかったのだけど、想像以上にスケジュールが詰まっていてそれどころではありませんでした💦今回も幹事および添乗員役（？）は娘です😊行きたいところを詰め詰めにするあたり、昔のわた...
50代からの暮らしと工夫 “今日はこれでいいですかー？いいですよー😆”ひじき煮とお好み焼きの中食ごはん
こんにちは、ひびのそらです😊“中食シリーズ”第二弾🍱今日のテーマは「食物繊維」。なんとなく意識し始めたところ。今日のごはんラインナップ「今日はこれでいいですかー？」「いいですよー😆」・ひじき煮・ミックスナッツ（補食）・冷凍お好み焼き見た目は...
50代からの暮らしと工夫 秋の夜に出会った思いがけないご褒美｜渋滞の先に見えた花火
こんにちは、ひびのそらです😊10月18日は淀川と伊丹の花火大会でした🎆 今年は関西万博の影響で秋開催。観に行く予定はなかったけど、用事の帰り道で“偶然の花火”に出会いました。渋滞と規制の海を抜けて娘の家に旅行の荷物を送るためにお出かけ。早め...
50代からの暮らしと工夫 “買わない日”をつくる習慣｜節約の第一歩で変わる暮らし
こんにちは、ひびのそらです😊 今日は「買わない日」についてのお話。 お金の節約というよりも、心を整える“ちょっとした習慣”の話です。 現金時代の「財布を開けないチャレンジ」 まだキャッシュレスが普及してなかった頃、わたしはよく 「何日財布を...