心と体のこと 完璧じゃなくていい。父の誕生日に思い出したこと
こんにちは、ひびのそらです😊今日はね、もし生きてたら父の81歳の誕生日なんです🎂 亡くなったのは10年前、70歳のとき。だから私が知ってる父は「70歳の父」まで。生きてたらどんな81歳になってたんだろう？ 実家のお仏壇に手を合わせるたびに、...
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心と体のこと 
50代からの暮らしと工夫 人生は選択の連続。「まあ、いっか」と「これがいい！」を重ねていこう
こんにちは、ひびのそらです。人生は、毎日の小さな選択の積み重ね「人生は選択の連続」ってよく言いますよね。朝ごはん食べるか食べないか、通勤ルートを変えるか、誰と話すか、何を優先するか…。ひとつひとつは小さくても、積み重ねたらちゃんと人生を形づ...
健康・美容 毛穴汚れ＆角質ケアに！オルビス歴30年の私が選ぶブラックパウダーウォッシュとアクアピーリングジェル
こんにちは、ひびのそらです。私は20代の頃からもうオルビス歴30年。いろんなメーカーも試してきたけど、結局戻ってくるのは「必要なものを、手に取りやすい価格で、ちゃんと効かせてくれる」オルビス。続けやすいコスパと安定の使い心地が、私にはちょう...
50代からの暮らしと工夫 20代からの相棒🍓オルビス「プチシェイク」— おいしく続ける私のゆるダイエット術
こんにちは、ひびのそらです。ダイエットする！って決めても、お腹は空くし食べたい欲は止まらない…😅わたしもこれまで、トマト寒天を作ってランチにしたり、高野豆腐を一口サイズにして持ち歩いたり、他社のダイエットシェイクを朝置き換えしたり…いろいろ...
50代からの暮らしと工夫 ダイエットはじめました！タニタの体組成計「BC-768」で健康管理スタート
ダイエットをはじめるきっかけちょっとこれからダイエットをはじめようと思っててね😊 ちょうど今の部屋に引っ越してきて丸3年になるんだけど、そのとき古い体組成計を思い切って捨てたの。 ワンルームには大きすぎて邪魔だったし、どうせ年に一度の健康診...
健康・美容 歩くだけで体幹トレーニング？バランスコアスニーカー BEAXISを買ってみた！
バランスコアスニーカー BEAXISとの出会いちょっとダイエットをはじめようと思っていた春先。母を外に連れ出すため（リハビリも兼ねて）、週に1〜2回のウォーキングをはじめた頃のこと・・・。美容室で何気なく読んでいた雑誌に載ってた「バランスコ...
50代からの暮らしと工夫 新作レビュー｜ベースブレッド『さつまいも』が登場！
こんにちは、ひびのそらです。先月の定期便でついに届いた、新作のベースブレッド「さつまいも」🍠最初は「もしおいしくなかったらどうしよう…」と思って、試しに2つだけにしてみたんです。（ベースブレッドの定期便は偶数単位での注文がルールなのです👆）...
50代からの暮らしと工夫 【期間限定】楽天カード入会で11,000ポイント！楽天圏でお得に暮らす私の体験談
こんにちは、ひびのそらです。今日は「楽天カード入会キャンペーン」について。期間限定（2025年9月19日10:00〜9月29日10:00まで）で、通常よりポイントが大幅アップしてます！キャンペーン内容通常：新規入会＋3回利用で5,000ポイ...
50代からの暮らしと工夫 お尻の痛みが解消！在宅ワークに最適なハニカムジェルクッションを使ってみた！
こんにちは、ひびのそらです。在宅ワークを続けていると、お尻の痛み気になりませんか？わたしも座椅子だけの時はお尻が痛くて、本当に困ってました。でも、この「ハニカムジェルクッション」を導入してから、お尻の痛みが解消！されて、作業がぐっと快適にな...
健康・美容 白髪は“3分リタッチ”で白髪ぼかし風｜LPLP（ルプルプ）カラートリートメントの使い方と買い方
こんにちは、ひびのそらです。白髪が少ないうちは2〜3か月に1回の白髪染めで十分だったけれど、年齢とともに染めたいペースが早まり、明るめカラーは色落ちも早く感じる…。見た目が気になってきたので、美容院の合間は「自宅で簡単リタッチ」に切り替えま...