心と体のこと 内向型と外向型の違いに気づいて、ようやく「これがわたしなんだ」と思えた話
こんにちは、そらです。 これまで何回も「なんでこんなに生きづらいんだろう？」って考え続けてきた。 人付き合いがしんどい、空気を読みすぎて疲れてしまう、人と同じペースに合わせられない。 そのたびにネットで検索したり、心療内科で相談して、「発達...
HSP
心と体のこと 
50代からの暮らしと工夫 HSP気質のわたしが、“人との距離で疲れないため”にやってる心のゆるめ方
こんにちは、そらです。昨日は、母と娘と3人でいつもの実家ごはん。車の運転はいつもわたしの役目で、後ろには無口な娘が座ってる。この「車内の無言」がね…昔からしんどい。誰も悪くないのに、わたしの脳だけが勝手に緊張する。HSPは「家族との時間」で...
50代からの暮らしと工夫 完璧主義に縛られて動けなくなるわたしが、“少しだけラクになるため”にしてること
こんにちは、そらです。ここ最近、また完璧主義のクセが顔を出してきてるな…って感じる日が続いた。ブログを書けなかった日、Xの投稿を休んだ日、外出して疲れて何もできなかった日。その全部に対して、自分で自分を追い込んでしまう。「プー太郎なのに、こ...
50代からの暮らしと工夫 助けてが言えない。でも諦めない。ポーカーフェイス女のユーモア人生
こんにちは、ひびのそらです😊ポーカーフェイスが標準装備になった女。わたし、どうも「感情が顔に出ない人」らしい😅職場で長年“空気を読みすぎて生きてきた結果”、ポーカーフェイスがデフォルト化してしまったらしい。前の職場が、まあ〜癖のある人間関係...
働き方とお金のこと 「フルタイムがキツイ」。50代から見つけた“わたしの働き方”
体力的にも精神的にもフルタイム勤務がつらくなった50代。無理をせず、自分に合った働き方を見つけた体験を紹介します。ライフスタイルの参考に。