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【野菜ジュースで健康習慣】毎日これ1本!伊藤園『1日分の野菜』で野菜不足を手軽に補う

伊藤園「1日分の野菜ジュース」正面パッケージと栄養成分表示
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忙しさや外食で、つい後回しになりがちな野菜不足

厚生労働省の推奨する摂取量「1日350g」に届いていない人も多いそうで、特に20〜40代では、目標の60〜74%しか摂れていないという調査もあります。

調理の手間や野菜の高騰もあって、食生活の偏りは現代人共通の悩みかもしれません。

そんな私が毎日続けているのが、伊藤園の「1日分の野菜ジュース」

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毎日1本飲むだけで、栄養の偏りを無理なくカバーできるから、健康習慣としてもおすすめです😊

わたしが伊藤園の野菜ジュースを選んだ理由

わたしは数年前に、狭すぎるキッチンに限界を感じて「料理はもうやめた」と決めました。今は自炊をしない生活です。

でも、体のことを考えると「野菜は摂らなきゃ」と思う毎日。特に 野菜不足 が続くと、体調にも影響が出てきそうで──

そんな時に出会ったのが、伊藤園「1日分の野菜」という野菜ジュースでした。

1日分の野菜ジュース(伊藤園)ってどんな商品?

この野菜ジュース、砂糖・食塩不使用で、管理栄養士の方々にも推奨されている安心設計です。

  • 野菜汁100%
  • トマトベースで濃厚なのに飲みやすい
  • 加熱処理されていて、保存もきく(紙パック)
  • 1本(200ml)で、1日分=350g分の野菜がギュッと詰まっているって、ほんとありがたい…!

家族で続ける健康習慣。毎日1本の野菜ジュース

実は、78歳の母も毎朝1本。

気がつけば、わたしももう何年も継続中です。

そのまま飲むだけじゃなく、ミートソースやトマトスープ、カレーのベースにもアレンジできて便利!

料理をしないわたしでも、簡単に栄養補助ができるのがうれしいです。

重たい箱も玄関まで!まとめ買いでコスパ最強な野菜ジュース

最近は、96本入りでまとめ買いするのが定番に。

  • 1本あたり約88円
  • スーパーより安い
  • 重たい箱を玄関まで届けてもらえる

野菜不足 が気になる今だからこそ、お助け栄養補助食品として本当に頼りになります。

“完璧”じゃなくていい。無理なく続く健康習慣・栄養補助

もちろん、ジュースだけに頼るのはNG。

できる範囲で、温野菜や具だくさんスープをプラスできたら理想です。

でも、「ゼロよりマシ」「気づいた時だけでもOK」。

そんなゆるさがあるから、私はこの習慣を続けられています。

野菜不足 が気になる方に、まずは気軽な一歩としておすすめしたい野菜ジュースです😊

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