忙しさや外食で、つい後回しになりがちな野菜不足。
厚生労働省の推奨する摂取量「1日350g」に届いていない人も多いそうで、特に20〜40代では、目標の60〜74%しか摂れていないという調査もあります。
調理の手間や野菜の高騰もあって、食生活の偏りは現代人共通の悩みかもしれません。
そんな私が毎日続けているのが、伊藤園の「1日分の野菜ジュース」。
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[送料無料] 伊藤園 1日分の野菜 200ml紙パック×96本[24本×4ケース][賞味期限:3ヶ月以上]【3〜4営業日以内に出荷】 野菜ジュース トマト ミックス ビタミン 価格:8500円 |
毎日1本飲むだけで、栄養の偏りを無理なくカバーできるから、健康習慣としてもおすすめです😊
わたしが伊藤園の野菜ジュースを選んだ理由
わたしは数年前に、狭すぎるキッチンに限界を感じて「料理はもうやめた」と決めました。今は自炊をしない生活です。
でも、体のことを考えると「野菜は摂らなきゃ」と思う毎日。特に 野菜不足 が続くと、体調にも影響が出てきそうで──
そんな時に出会ったのが、伊藤園「1日分の野菜」という野菜ジュースでした。
1日分の野菜ジュース(伊藤園)ってどんな商品?
この野菜ジュース、砂糖・食塩不使用で、管理栄養士の方々にも推奨されている安心設計です。
- 野菜汁100%
- トマトベースで濃厚なのに飲みやすい
- 加熱処理されていて、保存もきく(紙パック)
- 1本(200ml)で、1日分=350g分の野菜がギュッと詰まっているって、ほんとありがたい…!
家族で続ける健康習慣。毎日1本の野菜ジュース
実は、78歳の母も毎朝1本。
気がつけば、わたしももう何年も継続中です。
そのまま飲むだけじゃなく、ミートソースやトマトスープ、カレーのベースにもアレンジできて便利!
料理をしないわたしでも、簡単に栄養補助ができるのがうれしいです。
重たい箱も玄関まで!まとめ買いでコスパ最強な野菜ジュース
最近は、96本入りでまとめ買いするのが定番に。
- 1本あたり約88円
- スーパーより安い
- 重たい箱を玄関まで届けてもらえる
野菜不足 が気になる今だからこそ、お助け栄養補助食品として本当に頼りになります。
“完璧”じゃなくていい。無理なく続く健康習慣・栄養補助
もちろん、ジュースだけに頼るのはNG。
できる範囲で、温野菜や具だくさんスープをプラスできたら理想です。
でも、「ゼロよりマシ」「気づいた時だけでもOK」。
そんなゆるさがあるから、私はこの習慣を続けられています。
野菜不足 が気になる方に、まずは気軽な一歩としておすすめしたい野菜ジュースです😊
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